Белок, или протеин, является основным строительным элементом организма. Он состоит из аминокислот, которых всего 20, однако некоторые из них наше тело не способно производить самостоятельно….
Главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Самарской области, директор института профилактической медицины СамГМУ Ольга Сазонова дала рекомендации, как не нанести вред здоровью, в какой половине дня есть блины, чтобы не набрать…
25 августа в 21:05 начнется 22-й лунный день. Фаза Луны — убывающая. В ночь с 24 на 25 августа постарайтесь запомнить сны как можно точнее.
Сон играет ключевую роль ждя человека, влияя на физическое и психическое здоровье, уровень энергии и общее качество жизни.
В работе, как и в любой сфере жизни, важно выстроить конструктивный диалог, чтобы подчиненные понимали свои сильные стороны, чувствовали поддержку и опору от руководителя, а также осознавали, что их труды……
В первую очередь, не стоит долго умываться и проводить время в ванне или душе. Вода должна быть теплой, не горячей, а после этого тело нужно легко промокнуть, не растирать….
Прежде всего необходимо вернуться к своему привычному рациону питания. Не ешьте за 2 часа до сна, откажитесь от слишком жирной пищи. Нужно тратить энергии больше, чем потреблять….
Наш портал оказался на девятой позиции в рейтинге сайтов региональных телеканалов по количеству уникальных посетителей, поднявшись на два пункта по сравнению с октябрем и набрав аудиторию в 947 тысяч человек….
Физическая активность — лучшее лекарство от многих болезней, в том числе эндокринной системы.
За мужчиной наблюдает вся молодежь с восхищением и даже берет с него пример.
Борщевик Сосновского — крупное травянистое растение, которое может вызывать сильные ожоги на коже.
Специалист советует родителям с раннего возраста приучать ребенка к безопасности.
Лето — фактор риска ДТП: дети и подростки часто предоставлены сами себе.